Beschreibung

• Selbstakzeptanz: Zusammen decken wir negative Selbstüberzeugungen auf und stoßen deren Veränderung an. Wir gehen Schritte in Richtung Selbstakzeptanz und nehmen uns Zeit, um unsere Stärken zu schätzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein gesundes und positives Selbstbild zu entwickeln.

• Selbstfindung: In inspirierenden Übungen und tiefgründigen Gesprächen wirst du deine eigenen Werte entdecken. Finde Klarheit über deine Ziele und nimm dir Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist.

• Positive Psychologie: Lass dich von positiven Denkansätzen anstecken! Erlebe, wie du dein Leben aktiv verändern und bereichern kannst, wenn du den Fokus auf das Richtige legst.

• Achtsamkeit erleben: Tauche ein in achtsame Meditationen und praktische Übungen, die dich lehren, im Hier und Jetzt zu leben. Entdecke die kleinen Wunder des Lebens und finde Frieden in deinem Inneren.

• Aktiv für dich und deine Bedürfnisse: Statt nur zu reagieren, lernst du, selbstbestimmt zu handeln und deine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.

• Resilienz: Stärke deine innere Widerstandskraft gegenüber gesellschaftlichen Erwartungen und lerne, selbstbewusst für dich einzustehen.Dieses Wochenende ist dein persönlicher Rückzugsort, um dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was du wirklich brauchst. Möchtest du dir endlich die Zeit nehmen, einfach du selbst zu sein?

  Von Frauen – für Frauen.

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Anbei ein grober Zeitplan zur Orientierung:

Tag 2: Samstag 08:00 – 21:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück, Einführung in positive Denkansätze und praktische Anwendung, Entdeckung der eigenen Werte durch individuelle Gruppenaktivitäten, praktische Übungen mit Pferden zur Stärkung von Selbstbwusstsein und emotionaler Intelligenz, Meditation und Übungen zur achtsamen Wahrnehmung des Hier und Jetzt, kreative Reflexion, gemeinsames Mittag und Abendessen und einem Ausklang des Tages an einem Lagerfeuer.

Tag 3: Sonntag 08:00 – 14:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück, Reflexion über die gemachten Erfahrungen und Schritte zur Selbstakzeptanz, Ausblick und individuelle Zielsetzung, gemeinsames Mittagessen und Feedbackrunde.

Teilnahme: 650 Euro inkl. MwSt. und vegetarisch (teils veganes) Frühstück, Mittag, Abendessen Snacks und Getränke

Es ist möglich auf Gut Lüttinghof zu übernachten. Melde dich bei Chiara Lischka, falls wir ein Ferienzimme oder eine Ferienwohnung für dich/euch reservieren sollen. Gerne senden wir dir sonst eine Liste an weiteren Übernachtungsmöglichkeiten zu.