Geh‘ mit uns auf eine Reise, die dein Herz berührt und deine Seele nährt.

Bist du bereit, in ein Wochenende voller Inspiration und Selbstentdeckung einzutauchen?

Umgeben von der beruhigenden Natur auf meinem Hof „Gut Lüttinghof“ erlebst Du mit uns – das heißt: Janine Batale – Psychologin (B.Sc.), Systemische Familientherapeutin (DGSF), Systemische Paar- und Sexualtherapeutin ( https://www.batale.de/ ) & mir Chiara Lischka – Pferdetrainerin, Faszientrainerin, Resilienzcoach –  die Kraft der Selbstakzeptanz und Achtsamkeit. Hier kannst du den Stress des Alltags hinter dir lassen und dich auf das Wesentliche konzentrieren – auf dich selbst.

Das erwartet dich:

• Selbstakzeptanz: Zusammen decken wir negative Selbstüberzeugungen auf und stoßen deren Veränderung an. Wir gehen Schritte in Richtung Selbstakzeptanz und nehmen uns Zeit, um unsere Stärken zu schätzen. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein gesundes und positives Selbstbild zu entwickeln.
  
• Selbstfindung: In inspirierenden Übungen und tiefgründigen Gesprächen wirst du deine eigenen Werte entdecken. Finde Klarheit über deine Ziele und nimm dir Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist.
  
• Positive Psychologie: Lass dich von positiven Denkansätzen anstecken! Erlebe, wie du dein Leben aktiv verändern und bereichern kannst, wenn du den Fokus auf das Richtige legst.
  
• Achtsamkeit erleben: Tauche ein in achtsame Meditationen und praktische Übungen, die dich lehren, im Hier und Jetzt zu leben. Entdecke die kleinen Wunder des Lebens und finde Frieden in deinem Inneren.
  
• Aktiv für dich und deine Bedürfnisse: Statt nur zu reagieren, lernst du, selbstbestimmt zu handeln und deine Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen.
  
• Resilienz: Stärke deine innere Widerstandskraft gegenüber gesellschaftlichen Erwartungen und lerne, selbstbewusst für dich einzustehen.Dieses Wochenende ist dein persönlicher Rückzugsort, um dich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was du wirklich brauchst. Möchtest du dir endlich die Zeit nehmen, einfach du selbst zu sein?
  
  Von Frauen – für Frauen.